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中性脂肪とコレステロール
こんにちは、「中性脂肪を減らす食事ナビ」です。
中性脂肪はよくダイエットや健康の敵であるというようにされていますが、健康のためには適度に必須なものであるともいえます。
中性脂肪の仲間には、コレステロールやリン脂質がありますが、今回は中性脂肪の仲間のコレステロールについて少し見て行きたいと思われます。
コレステロールは、血液中に分布している印象が強いですが、脳、脂肪細胞内臓、筋肉、など全身に分布しています。
そして細胞膜を維持するという役割をしています。
そして、筋肉などを高めるホルモンや、食物の消化などを助ける胆汁の材料でもあります。
これらの事からも人の身体には不可欠な存在ともいえます。
コレステロールは一般に「善玉」、「悪玉」などとも呼ばれています。
「善玉」も「悪玉」どちらもコレステロールを運ぶ役割を持っていますが、その運び方の違いから呼び名も異なるみたいです。
「悪玉」の場合は、コレステロールを各細胞に運ぶ働きはあるんですが、余分なコレステロールの回収機能がないために、血液中にコレステロールがたまってしまうためからそのような名前で呼ばれているみたいです。
人間の身体には必須なコレステロールも、やっぱり蓄積し過ぎは生活習慣病の要因になってしまいます。
ところがコレステロールの過剰な蓄積と言っても、自覚症状や初期症状の見られるものではないので、健康診断の結果等に注意して早めに対処する事が必須なようです。
中性脂肪はよくダイエットや健康の敵であるというようにされていますが、健康のためには適度に必須なものであるともいえます。
中性脂肪の仲間には、コレステロールやリン脂質がありますが、今回は中性脂肪の仲間のコレステロールについて少し見て行きたいと思われます。
コレステロールは、血液中に分布している印象が強いですが、脳、脂肪細胞内臓、筋肉、など全身に分布しています。
そして細胞膜を維持するという役割をしています。
そして、筋肉などを高めるホルモンや、食物の消化などを助ける胆汁の材料でもあります。
これらの事からも人の身体には不可欠な存在ともいえます。
コレステロールは一般に「善玉」、「悪玉」などとも呼ばれています。
「善玉」も「悪玉」どちらもコレステロールを運ぶ役割を持っていますが、その運び方の違いから呼び名も異なるみたいです。
「悪玉」の場合は、コレステロールを各細胞に運ぶ働きはあるんですが、余分なコレステロールの回収機能がないために、血液中にコレステロールがたまってしまうためからそのような名前で呼ばれているみたいです。
人間の身体には必須なコレステロールも、やっぱり蓄積し過ぎは生活習慣病の要因になってしまいます。
ところがコレステロールの過剰な蓄積と言っても、自覚症状や初期症状の見られるものではないので、健康診断の結果等に注意して早めに対処する事が必須なようです。