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中性脂肪とメタボ
こんにちは、「中性脂肪を減らす食事ナビ」です。
中性脂肪値が高い、コレステロール値が高い、と聞くと何が思い浮かぶでしょうか。
ダイエット、肥満などと共にメタボなども出てくると思います。
メタボとは、内臓脂肪型肥満に高血圧、高血糖、高脂血症
のうち２つ以上が合併した状態の事を指するのです。
メタボ、代謝症候群などとも呼ばれます。
３つの症状のうち高脂血症に中性脂肪が深く関係性しており、近頃では脂質異常症と改名されたようですが、血液中の脂質が不足している場合も脂質異常症には含まれるみたいです。
メタボの診断基準は、国際糖尿病連合では、男性では腹囲ｃｍ以上、女性では８０ｃｍ以上かつ血圧、中性脂肪、ＨＤＬｃ、血糖の４つのうち２つの値が基準を超えるケースがメタボとされています。
また日本肥満学会では男性の場合腹囲８５ｃｍ以上、女性は腹囲９０ｃｍ以上かつ、血圧、中性脂肪、血糖の３つの値のうち２つ以上が基準を超えるケースがメタボとされています。
このメタボの診断基準は、アメリカ合衆国と日本とでは異なっている事や、日本独自の診断基準に関する議論も色々と起こっているようで、メタボを心配されている方などはより詳しく診断基準などを調べる必須も出てくると思います。
中性脂肪値、血圧値、血糖値など、遺伝性の物もあると思いますが、食生活の回復が必須な人やほどよい運動が不足している人に起こりがちとも言える症状なためはと思われます。
メタボのならないためにも普段の生活などを見直してみるのもよい事と思います。
中性脂肪値が高い、コレステロール値が高い、と聞くと何が思い浮かぶでしょうか。
ダイエット、肥満などと共にメタボなども出てくると思います。
メタボとは、内臓脂肪型肥満に高血圧、高血糖、高脂血症
のうち２つ以上が合併した状態の事を指するのです。
メタボ、代謝症候群などとも呼ばれます。
３つの症状のうち高脂血症に中性脂肪が深く関係性しており、近頃では脂質異常症と改名されたようですが、血液中の脂質が不足している場合も脂質異常症には含まれるみたいです。
メタボの診断基準は、国際糖尿病連合では、男性では腹囲ｃｍ以上、女性では８０ｃｍ以上かつ血圧、中性脂肪、ＨＤＬｃ、血糖の４つのうち２つの値が基準を超えるケースがメタボとされています。
また日本肥満学会では男性の場合腹囲８５ｃｍ以上、女性は腹囲９０ｃｍ以上かつ、血圧、中性脂肪、血糖の３つの値のうち２つ以上が基準を超えるケースがメタボとされています。
このメタボの診断基準は、アメリカ合衆国と日本とでは異なっている事や、日本独自の診断基準に関する議論も色々と起こっているようで、メタボを心配されている方などはより詳しく診断基準などを調べる必須も出てくると思います。
中性脂肪値、血圧値、血糖値など、遺伝性の物もあると思いますが、食生活の回復が必須な人やほどよい運動が不足している人に起こりがちとも言える症状なためはと思われます。
メタボのならないためにも普段の生活などを見直してみるのもよい事と思います。